Ga naar inhoud

Alois

training en coaching
  • Bij je gevoel komen
    • Algemene informatie Coaching
    • Waarom ik doe wat ik doe
  • Familievloek opheffen
    • Mijn geschiedenis met vloeken
  • Ontdopen
  • Akasha healing
    • Energetische reiniging woning of werkruimte
  • Energetisch reinigen woning
  • Coaching
    • Keuzes maken
    • Opruimcoaching
    • Leven met een chronische ziekte
    • Algemene informatie Coaching
    • Over Willianne
  • Contact

Alois

training en coaching
  • Bij je gevoel komen
    • Algemene informatie Coaching
    • Waarom ik doe wat ik doe
  • Familievloek opheffen
    • Mijn geschiedenis met vloeken
  • Ontdopen
  • Akasha healing
    • Energetische reiniging woning of werkruimte
  • Energetisch reinigen woning
  • Coaching
    • Keuzes maken
    • Opruimcoaching
    • Leven met een chronische ziekte
    • Algemene informatie Coaching
    • Over Willianne
  • Contact

Bij je gevoel komen

Het is het beste als verstand en gevoel samenwerken. Geen van beiden heeft de overhand maar ze vullen elkaar aan. Helaas hebben we dit als kind vaak niet geleerd en hebben we vooral leren vertrouwen op ...

Lees verder »

Ontdopen

Bij de meeste mensen die gedoopt zijn is dit gebeurd op een leeftijd waarop ze hier zelf niet over konden beslissen. Had of heb je hier zelf helemaal geen behoefte aan en wil je juist los zijn van de christelijke ...

Lees verder »

Familievloek opheffen

Heb je het gevoel dat je meer pech in het leven hebt dan anderen? Voelt het alsof er iemand achter je staat die steeds als je opgekrabbeld bent een nieuwe mokerslag uit deelt? Mogelijk ben je dan belast ...

Lees verder »

Door in het licht te blijven bescherm je jezelf tegen duistere invloeden en kan je negativiteit afvoeren. Ook kan het heerlijk zijn om te voelen hoe de zon je steunt en draagt. Zelf ik doe ik deze oefening voor iedere healing. Ga op een stoel zitten met je voeten op de grond. Haal eerst een paar keer bewust adem en […]

Oefening om in het licht te blijven

Bij chronische klachten schieten de leuke dingen er nogal eens bij in. We proberen zo goed mogelijk mee te komen in het leven ondanks onze klachten en vergeten daarbij nog wel eens dat oplaadtijd essentieel is. Daarnaast voelen we ons nog wel eens schuldig zodra we wat voor ons zelf doen, er zijn immers nog zoveel dingen die moeten gebeuren. […]

Het belang van leuke dingen doen

Tijdens mijn eerste les filosofie vertelde de docent een verhaal over een man die onderzocht welk deel van zijn lichaam het belangrijkste is. Maar iedere keer als hij een onderdeel tot het belangrijkste bestempeld komt een ander deel van zijn lichaam in opstand. De moraal van dit verhaal is natuurlijk dat je hele lijf belangrijk is. Van je hart tot […]

Het hele lichaam

Schadefonds Geweldsmisdrijven Het Schadefonds Geweldsmisdrijven geeft een financiële tegemoetkoming aan mensen die slachtoffer zijn geworden van een geweldsmisdrijf (zoals seksueel misbruik) met ernstig psychisch of fysiek letsel tot gevolg. Met de tegemoetkoming in de geleden schade erkent het Schadefonds het onrecht dat slachtoffers is aangedaan. Een toekenning van het schadefonds kan werken als erkenning voor het onrecht dat je is aangedaan. […]

Budget voor traumaverwerking

Omdat er momenteel bij veel vrouwen veel getriggerd wordt voel ik de behoefte om wat kennis en tips te delen. Hierbij deel 3 Je bent niet alleen Doordat er lang weinig over seksueel misbruik werd gesproken kan je het gevoel hebben dat je er alleen voor staat en dat niemand je begrijpt. Daarom wat cijfers om je te laten zien […]

Lotgenotencontact – Je bent niet alleen

Voor een gelijkwaardige relatie met de personen om je heen is het van belang dat je in je kracht staat. Dat je op een gelijkwaardige manier nee kan zeggen zonder je schuldig te voelen. Dat er ruimte is om fouten te maken. En dat je mag zijn wie je werkelijk bent. Veel mensen hebben dit tijdens hun jeugd van hun […]

9 affirmaties om je eigen kracht te versterken

Omdat er momenteel bij veel vrouwen veel getriggerd wordt voel ik de behoefte om wat kennis en tips te delen. Hierbij deel 4 Schaamte of verwarring door opwinding Iedereen heeft seksuele fantasieën. Fantasieën die je uit wilt voeren, maar ook fantasieën die beter een fantasie kunnen blijven. Daarnaast reageren we nog wel eens met opwinding op verhalen of beelden die we […]

Schaamte of verwarring door opwinding

Omdat er momenteel bij veel vrouwen veel getriggerd wordt voel ik de behoefte om wat kennis en tips te delen. Hierbij deel 2: FLASHBACKS Door de vele verhalen over seksueel misbruik van de afgelopen week hebben veel vrouwen last van flashbacks, nachtmerries en triggers. Tijdens een flashback zit je opeens middenin een herinnering aan seksueel misbruik uit het verleden. Deze herinnering […]

Flashbacks

Dissociatie is een zelfbeschermingsmechanisme waardoor je er als het ware even niet bent. Hierdoor voel je de pijn van dat moment niet of je voelt de pijn niet van een herinnering die op dat moment getriggerd wordt. Zodra je merkt dat je gaat dissociëren, gebruik dan al je zintuigen. Luister naar wat je hoort, kijk naar wat er gebeurd, voel […]

Dissociatie

Je hebt het te doen met die eend: steeds weer die tegenslag, steeds overnieuw beginnen, altijd je moeten bewijzen tegenover anderen. Maar geldt dat niet ook voor een groot deel van de mensen met een chronische ziekte? Je hebt door je gezondheid een kleinere kans op een vaste baan en daardoor een kleinere kans op een hypotheek: iedereen om je […]

Hoe houdt Donald Duck het vol?

Zelf heb ik een behoorlijke zoektocht naar goede behandelingen achter de rug. In dit blog 3 regels die mij houvast hebben gegeven tijdens mijn zoektocht. Doe 1 ding tegelijkertijd Wat je ook doet ga niet alles tegelijk proberen ook al kan dit vanuit wanhoop heel verleidelijk zijn. Doordat je de behandelingen een voor een uitprobeert hou je zicht op wat […]

3 Tips bij het zoeken naar behandelingen voor chronische klachten

Traumaheling Seksueel misbruik Voor partners

Boeken over traumaheling en seksueel misbruik

Ik merk dat veel mensen kasten vol spullen hebben die ze zelden gebruiken. De reden dat mensen dit bewaren is vaak omdat ze bang zijn deze spullen ooit nog nodig te hebben. Oude studieboeken bijvoorbeeld, of kleding die niet goed meer zit, of een oud fietswrak voor de onderdelen. De valkuil hierbij is dat je deze spullen inderdaad soms nog […]

De angst van het wegdoen

Mijn vader illustreerde onlangs perfect dat je voordat je gaat opruimen een doel nodig hebt. Mijn ouders zijn namelijk van plan om een caravan te kopen en omdat deze ergens gestald moet worden was het doel het opruimen van de garage. Mijn vader begon voortvarend met opruimen. 7 oude tuinstoelen en een oude tuintafel verdwenen naar buiten, evenals hout dat […]

Opruimen met een doel

Onlangs hebben mijn ouders het appartement van mijn oma leeg gehaald. Een deel van de spullen kwam naar mij toe. Waaronder een doosje boterhamzakjes met sluitstrip onder het mom dat komt altijd wel van pas. Toen ik een zakje nodig had en het doosje open maakte kwam me echter een muffe stank tegemoet. Het plastic was in de loop der […]

Oma bewaart 30 jaar oude zakjes

Als student kreeg ik van vrienden van mijn ouders een gasfornuis. Aangezien ik destijds met acht andere mensen in een studentenhuis woonde was deze perfect als tweede fornuis. Tot die tijd was het regelmatig dringen bij het fornuis of puzzelen met de ovenruimte, maar het tweede fornuis zorgde ervoor dat iedereen weer relaxed kon koken. Toen ik later verhuisde naar […]

Dat is perfect om te bewaren voor de muizen

Voor de mokken op de foto heb ik ooit veel moeite gedaan. Toen ik nog student was kreeg ik namelijk het stapeltje Douwe Egberts punten van mijn moeder om iets van uit te zoeken. Kort onderzoek leerde dat ik hier net een theelepel van kon kopen. Mijn oog viel echter op een set mokken met kleurrijk motief. Op dat moment […]

Vaarwel mijn trouwe spaarzegel mokken

T-shirts die voor een ander nog draagbaar zijn kan je weggeven of ruilen, maar wat te doen met uitgelubberde shirts of shirts met een vlek erin? Zelf gebruik ik deze T-shirts om in te slapen en in te klussen. Maar na verloop van tijd begint die la wel heel erg uit te puilen. Weggooien dan maar? Zonde! Van shirts zonder […]

Wat te doen met oude T-shirts?

Niks kopen kopen kopen. Al deze spullen en nog veel meer kreeg ik van mensen die ik niet kende totdat ik bij hun op de stoep stond om de spullen op te halen, of een enkele keer totdat hun bij mij op de stoep stonden om de spullen te brengen. Ik heb nog veel veel veel meer gekregen van wildvreemden: stoelen, […]

Kopen kopen kopen?

Copyright © Alois Training en Coaching 2022

Website ontworpen door Shoop a Loop

  • Algemene voorwaarden
  • Privacy verklaring

© 2023 Alois – Alle rechten voorbehouden

Aangeboden door WP – Ontworpen met de Customizr thema