Ontdek je innerlijke kracht
Bij Alois coaching begeleid ik jou op een reis van persoonlijke ontwikkeling en positieve verandering. Mijn diensten zijn ontworpen om je te helpen in verschillende aspecten van je leven.
Holistische stress en burnout coaching
Tijdens stress- en burnout coaching help ik je om stress te verminderen en veerkracht op te bouwen. Dit door inzicht te krijgen in de oorzaken van je stress en patronen die hebben geleid tot burn-out. Samen ontwikkelen we een persoonlijk plan voor herstel en balans, zodat je weer met energie en plezier verder kunt.
Gedragscoaching
Verandering is vaak uitdagend, of het nu gaat om het afleren van oude gewoontes, het aanleren van nieuwe gedragingen of het werken aan zelfverbetering. Met gedragscoaching krijg je de begeleiding en strategieën die je nodig hebt om je doelen te bereiken en je leven positief te transformeren.
Leefstijlcoaching
Je levensstijl heeft een aanzienlijke invloed op je gezondheid en welzijn. Leefstijlcoaching helpt je bij het stellen van gezonde doelen, het aanleren van positieve gewoontes en het creëren van een levensstijl die je energiek en tevreden houdt.
Leven met een chronische ziekte
Het omgaan met een chronische ziekte kan uitdagend zijn. Ik bied ondersteuning en begeleiding om je te helpen de juiste balans te vinden tussen je gezondheid en dat wat voor jou belangrijk is in je leven. Ik help je om veerkrachtig te blijven en te gedijen, ongeacht de uitdagingen die je tegenkomt.
Keuzes maken
Het nemen van beslissingen kan soms overweldigend zijn. Ik help je bij het ontwikkelen van besluitvaardigheid en het maken van keuzes die overeenkomen met je gevoel, waarden en doelen. Hierdoor leer je zelfverzekerd beslissingen te nemen.
Uiteraard is iedereen uniek, daarom pas ik mijn benadering aan om aan jouw specifieke behoeften en doelen te voldoen. Neem contact op en ontdek hoe coaching je kan helpen bij het creëren van een vervuld en evenwichtig leven.
Ervaringen van anderen
Goede betrokken coach
Willianne is mij heel goed bevallen. Ze schept helderheid en denkt ook echt mee. Zelfs de kleinste zaken pikte ze op en dan had ze daar in het volgende gesprek tips en adviezen voor. Ik zou Willianne zeker aan iedereen die even ondersteuning nodig heeft aanbevelen. Of het nu om eten gaat of over een leidraad in je dagelijkse bezigheden, ze is een topper.
Positief
Mijn ervaringen met de coaching van Willianne zijn eigenlijk alleen maar positief. Na nogal heftige problemen met mijn gezondheid had ik het vertrouwen in mijn lichaam verloren. Met de hulp van Willianne heb ik een begin gemaakt om mijn spanning beter te hanteren en langzaam mijn vertrouwen weer terug te winnen!
Ik ben me nu steeds meer bewust van wat ik eet
Ik wil nog even bedanken voor je begeleidingsgesprekjes. Ik vond deze erg fijn en het heeft me weer even goed laten kijken naar hoe en wat ik eet. Dacht best redelijk gezond ondanks dat ik glutenvrij at. Maar doordat ik weer een dagboekje ging bijhouden als tip, kwam ik toch tot de ontdekking dat ik best weinig groentes en fruit at. Ook de tips over bv. glutenvrijbrood wat gezonder te maken door andere melen en pitten en zaden toe te voegen vond ik erg fijn. Ik ben me nu steeds meer bewust van wat ik eet en kijk goe dof ik voldoende drink door de dag heen en voel me er beter bij.
Coaching
Willianne heeft een helder hoofd. Ze is in staat om hoofdzaak van bijzaak te onderscheiden. Willianne houdt de focus zowel op het geheel als op de logische samenhang van de onderdelen in relatie tot mijn persoonlijke belang. Ze kan daarin linken ontdekken tussen gegeven informatie of ontbrekende informatie detecteren. Ze komt daar achter door het stellen van vragen zodat het totale plaatje helder wordt. Ze geeft aanzetten tot het zetten van de stappen in de richting van de focus die daaruit groeit. Ze zal ook aangeven hoe die stappen te zetten of assisteren indien daar een weerstand op zit. Willianne heeft een gezonde balans tussen betrokkenheid en afstand die nodig is om dingen te zien die mogelijks gemist worden van uit het te nabije perspectief
