Een weekplanning maken klinkt misschien saai of te gestructureerd, maar het zorgt juist voor vooruitgang. Door vooruit te plannen creëer je overzicht, rust en meer energie in je dagelijks leven. Zeker als je te maken hebt met chronische pijn of vermoeidheid kan een goede planning je houvast geven. Het voorkomt dat je halverwege de dag vastloopt, omdat je te veel […]
Gedragsverandering
2 berichten
Het stellen van doelen is essentieel om gericht te werken en vooruitgang te boeken, of dat nu in je persoonlijke leven is of in een specifieke taak zoals opruimen. Een voorbeeld dat dit duidelijk illustreert, is hoe mijn vader onlangs zijn garage aanpakte. Niet zomaar omdat het moest, maar met een concreet doel voor ogen: ruimte maken voor een caravan […]