De overlevingsstand, ook wel bekend als een paniekaanval, overprikkeling, woedeaanval of de ‘rode zone’, is een toestand waarin je brein gefocust is op het omgaan met (vermeend) gevaar, het valt terug op de primitieve breindelen. Het is belangrijk om deze toestand tijdig te herkennen en stappen te ondernemen om je weer rustig en beheerst te voelen Herken de symptomen van […]
Chronische ziekte
5 berichten
Bij chronische klachten schieten de leuke dingen er nogal eens bij in. We proberen zo goed mogelijk mee te komen in het leven ondanks onze klachten en vergeten daarbij nog wel eens dat oplaadtijd essentieel is. Daarnaast voelen we ons nog wel eens schuldig zodra we wat voor ons zelf doen, er zijn immers nog zoveel dingen die moeten gebeuren. […]
Tijdens mijn eerste les filosofie vertelde de docent een verhaal over een man die onderzocht welk deel van zijn lichaam het belangrijkste is. Maar iedere keer als hij een onderdeel tot het belangrijkste bestempeld komt een ander deel van zijn lichaam in opstand. De moraal van dit verhaal is natuurlijk dat je hele lijf belangrijk is. Van je hart tot […]
Je hebt het te doen met die eend: steeds weer die tegenslag, steeds overnieuw beginnen, altijd je moeten bewijzen tegenover anderen. Maar geldt dat niet ook voor een groot deel van de mensen met een chronische ziekte? Je hebt door je gezondheid een kleinere kans op een vaste baan en daardoor een kleinere kans op een hypotheek: iedereen om je […]
Zelf heb ik een behoorlijke zoektocht naar goede behandelingen achter de rug. In dit blog 3 regels die mij houvast hebben gegeven tijdens mijn zoektocht. Doe 1 ding tegelijkertijd Wat je ook doet ga niet alles tegelijk proberen ook al kan dit vanuit wanhoop heel verleidelijk zijn. Doordat je de behandelingen een voor een uitprobeert hou je zicht op wat […]